乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状如何缓解 坐飞机出现耳胀怎么办

在生活中，很多人都不知道乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状如何缓解 坐飞机出现耳胀怎么办 是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状如何缓解 坐飞机出现耳胀怎么办 相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

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　　乘坐飞机时如果出现耳胀等不适症状如何缓解 坐飞机出现耳胀怎么办

　　咀嚼口香糖。飞机起飞过程中，外界气压快速降低，中耳还保持正常气压，这使得外界气压与中耳气压之间出现压力差，导致鼓膜向外膨隆，引起胀痛感。此时可以做出吞咽动作或咀嚼口香糖，刺激耳咽管开放，维持中耳和外界的气压平衡。

　　在飞机上升时外界气压降低，鼓室内原有的空气气压相对较高形成正压，这个正压使鼓膜向外膨隆，人会感到轻度耳闷胀。

　　如果这个时候做吞咽动作，咽鼓管会开放，鼓室内气体经过咽鼓管进入鼻腔，鼓室内气压与外界气压达到平衡，耳闷症状短暂消失，飞机继续上升时上述现象可重复发生。

　　飞机飞到8000——10000米高度时，鼓室内外的压力都相对较低。在着陆时飞机的高度逐渐下降，外面的气压慢慢升高，由于咽鼓管处于关闭状态，鼓室内的气压仍然较低，耳朵外面的空气会把鼓膜往压力较小的鼓室压迫，引起耳痛、耳受压感及听力减退。此时，只要再做吞咽动作就能使咽鼓管开放，鼓室内外气压获得平衡，鼓膜不受压，症状也就消失了。所以说，咽鼓管通畅是保持鼓室内外压力平衡的重要因素。使咽鼓管开放让空气进入鼓室的办法，都有助于缓解耳朵的闷胀疼痛。比如吞咽、咀嚼、打哈欠等都会起作用，乘坐飞机时进餐或食用零食，会减轻耳闷胀不适。

　　坐飞机头晕怎么办？

　　一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。有s严重晕机病人，若能采取以下预防晕机。

　　1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。

　　2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

　　3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。

　　4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

　　坐飞机想吐怎么办？

　　一旦发生晕机，在较轻的情况下，注意仍然不要中断集中精力的事和保持定向远眺。若较重时，应该保持安静、坐稳，最好仰卧、固定头部；更为严重时，由于呕吐而机体失水者，要及时补充生理盐水。下面说下如何防止晕机：

　　忌空腹登机。由于空中高度、气温、气压等因素的改变，飞行时人体需要消耗较高热量，所以，饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前，旅客可根据情况选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

　　饮酒要限量。过量酒精会干扰大脑处理周围环境的讯息，而且易引发晕机症状。此外，酒精可溶解于内耳的体液中，使人感到晕头转向。

　　忌吃得过饱。高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱，一方面加重心脏和血液循环的负担，另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。